Årets sista rull-O och grispass i Romme

Idag har jag kört årets sista rullskidorientering. Blev ett lugnt pass idag, annars tycker jag man oftast ska köra dessa pass med hög fart för att få ut så mycket som möjligt av orienteringsträningen.
DSCN1811
Idag blev det som sagt lite lugnare för att spara på krutet till eftermiddagens riktiga grispass, skidgång i Romme.
10 min A2 följt av 3 x (8 x 40-20sek) i A3+ tempo dvs riktigt riktigt hårt. Kroppen var pigg idag så kunde nästan njuta lite trots att man inte är så långt från att spy.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s