Toblach

Just nu befinner jag mig i Toblach, en liten ort i Dolomiterna i Norra Italien. Är här på läger med landslaget. Hittills har vi genomfört 6 pass och fler ska det bli då vi stannar här i ytterligare en vecka. Fantastiskt kul att vara tillbaks på träningsläger med landslaget. Toblach ligger på drygt 1200möh med höga berg runtom. Idag blev det på förmiddagen ett jobbigt men finfint skidgångspass uppför Monte Elmo. Startade på 1100 och avslutade på dryga 2400möh. Jobbigt men grymt bra pass, där vi som bonus bjöds på en otrolig utsikt på toppen.

toblach2

Dessutom bor vi riktigt bra på Hotel Santer med både en gigantiskt spaavdelning i källaren och grym mat, (4-rätters varje middag bla.) Hotellet ligger bara ett stenkast från skidstadion där bla. flera tour de ski etapper körts senaste åren. Hoppas bara vädret fortsätter visa sig från sin bästa sida så kommer det här bli bra!

toblach1

Utsikt från balkongen över poolen och skidstadion.

 

 

Långpass

Idag sprang jag hem från jobbet, ett gött pass på knappa 3 timmar. Blandat stig, väg och skog. Spännande med lite sådana här pass ibland, som blir lite som en utmaning, då jag sprang lite på chans bitvis. Men med dagens telefoner med inbyggd gps blir det aldrig riktigt spännande, ska oerhört mycket till för att man ska tappa bort sig! Ställde bilen i eftermiddags i Ulricehamn så imorgon bitti får jag ta rullskidorna till jobbet, hoppas bilen står kvar bara…

I förra veckan hade jag ett trevligt besök av Stina från skogssport, som ska göra ett reportage om mig inför vintern. Många bilder tog hon. Kommer nog bli ett finfint reportage i skogssport framöver, håll utkik.

Just nu ser jag dock mest fram emot nästa träningsläger, där vi ska till Toblach i Italien i en och en halv vecka med landslaget. Vi drar på måndag. Blir fint det också hoppas jag.

 

Dubbla tävlingar

I helgen har jag tävlat två gånger om, först var det Natt-DM  i orientering i Karlsborg i fredags kväll. Blev till slut en 5:e plats för mig. Ledde faktiskt med knappa 5 minuter kvar att springa men en ödesdiger bom på 3:e sista förstörde kvällen. Hittade annars många fina vägval på många sträckor där jag allt som oftast var snabbast men lika ofta bommade jag på de svåra kontrollerna, (ofta placerade i grönområden).

Resultat

Idag söndag har jag sprungit Löprallarn. En löptävling på hemmaplan i Bottnaryd. 15km på lite blandat underlag men en finfin runda som bjöd på både backar, småstigar och asfaltlöpning. Här slutade jag 2:a dryga minuten bakom Erik Karlsson, Alehof. Hade inte riktigt orken att hänga med segraren idag. Slog dock Kaxholmens stolthet Oskar Lund med ca 20 sek, vilket var oerhört viktigt!

Resultat

20160911_125023

3:an, 2:an och 8:an i Löprallarn 2016

DM Stafett

Idag har jag sprungit DM-stafett i orientering. En av få orienteringstävlingar för mig denna säsong. Märks att man är ganska ringrostig i kartläsningen, men kul är det! Och bra träning. Idag sprang jag 1:a sträckan i UOK:s ena seniorlag. Gick väl sådär, en del misstag från min sida resulterade i att jag växlade som 5:a, ganska långt från täten. Nisse Spetz avslutade dock snabbt på 3:e sträckan och vi blev till slut 6:a, lite sämre än förhoppningen tror jag!

Annars rullar träningen på bra, igår kördes ett bra stakpass med UIFs långloppsåkare. Fick slita ganska ordentligt under den 56 km långa turen med mina förhållandevis tröga rullskidor! Ett litet orosmoment senaste tiden har varit en armbåge som smärtat så fort jag åkt rullskidor, men igår kändes ingenting vilket var positivt.

Update

Längesedan jag uppdaterade här nu. Träningen har fungerat riktigt bra under sommaren tycker jag. Mycket löpning och rullskidor har det blivit och nu känner jag mig ganska stark, vilket känns bra inför höst och vinter.

Renoveringen rullar också på och jag flyttade in i huset i mitten på juni, riktigt kul och väldigt nöjd med allt så här långt. Senast i raden att bli klart är ”finarummet” som farmor och farfar kallade det. Ska bara möbleras också!

Gäller att vara skyddad när man målar tak, annars har man snart färg överallt!

Resultatet blev himla bra! Nästan mest nöjd med den öppna spisen, där framför kommer jag spendera många kvällar framöver.

Har också haft finbesök flera gånger om i sommar, både familjen Granath/Richardson och familjen Wikar har varit på besök, himla kul såklart. Valter gillar bilar och traktorer!!

image1(4)

Annars har det blivit mycket jobb i sommar, då min arbetsgivare inte är lika positiv till min VM-satsning som jag hade hoppats och jag då istället flyttat nästan all min semester till hösten/vintern. Nästa vecka åker mina landslagskollegor på träningsläger, men jag får tyvärr inte ledigt. Tror det kan bli bra ändå, bara man är effektiv och inte spiller massa tid på onödig träning. Försöker se det som en utmaning att jobba heltid och satsa samtidigt, och bevisligen funkar det för många andra att kombinera.

Comeback

Nu är det alltså officiellt, det blir en comeback till landslaget och en satsning mot VM 2017 i Krasnoyarsk, Ryssland. Har funderat i dessa banor ett bra tag och nu har jag fått till en lösning som jag tror ska fungera, både med jobb och idrottande. Känner ett stort sug efter att göra en sista satsning mot VM, och tror jag skulle ångra mig om jag inte gjorde det nu när jag har möjligheten. Är väl medveten om att det inte alls är säkert att jag ens kommer med till VM, då det i dagsläget är ganska bra konkurrens om platserna i laget men målet är definitivt att försöka ta mig till, och framförallt prestera bra på VM. Är också medveten om att comebacker ibland kan te sig ganska patetiska om det bara blir något halvdant av det hela. Men så hoppas jag definitivt inte att det blir.

Känner en slags hatkärlek till att VM kommer gå i Ryssland igen. Inget favoritland precis men att arrangera skidO tävlingar är dom riktigt bra på, och när det dessutom kommer arrangeras i skidorienteringsmeckat  Krasnoyarsk tror jag det kommer bli finfina tävlingar och den stora moroten är ju förstås att försöka slå ryssarna på deras egen hemmaplan.

Läs mer på orienteringsförbundets hemsida med truppen mm.

Norgetripp

I helgen har jag varit i Norge med min forna klubbkompis Oskar Lund. Vi var närmare bestämt i Beitostölen med omnejd där vi gått toppturer i dagarna tre. Vi avverkade inte mindre än 7 toppar över 2000 möh. Både fredag och lördag blev det riktigt långa dagar på fjället, en sisådär 8-9 timmar per dag. I söndags blev det endast en ”kortare” tur. Vädret var helt fantastiskt fint med strålande sol och vindstilla, t.o.m. uppe på topparna! Fysiskt är jag dock lite sliten just nu då det är både jobbigt och ovant att gå uppför och åka utför med alpinutrustning. Sammanfattningsvis blev det en tripp långt över förväntningarna, och detta kommer jag säkert göra om fler gånger. Har samlat på mig överskottsenergi så det räcker länge framöver!

Bilder här under är tagna av mig eller Oskar Lund.

Topptur4

Helgens högsta topp, Nautgardstind, 2258m

Topptur3

På väg uppför Nautgardstind

Topptur1

Nöjd kille på en av alla toppar

Topptur6

Fikapaus

Topptur5

Ännu en fikapaus med grym utsikt

Topptur2

På väg uppför Bitihorn, 1607m