Tävlingspremiär

I helgen har jag gjort tävlingspremiär för denna säsongen. Vi åkte direkt från lägret i Arvidsjaur till Luosto, 10 mil norr om Rovaniemi för att tävla i Ensilumen rastit. Tävlingar både lördag och söndag där stora delar av svenska, norska och hela finska eliten var samlade.

Medeldistans lördag: Slutar 5:a efter ett ganska bra lopp. Bommar ca 30 sek på slutet där jag missar en spårkorsning annars ett riktigt stabilt och bra lopp. Tappar väldigt mycket tid på att starta tidigt då det blir uppåkt och många gen för de som startar senare. Med tanke på detta är jag ändå väldigt nöjd med resultatet. Vinner gör Marcus Lundholm, kul!

Långdistans söndag: Får återigen starta tidigt, detta är tyvärr ett problem jag kommer få dras med långt in i säsongen då jag tappat all min ranking eftersom jag inte tävlade ifjol. Åker ända riktigt bra, och känner mig stark, t.o.m. ännu bättre än dagen före. Efter halva loppet kommer en långsträcka med jättemycket stigning, allt på smalspår. Kämpar på bra här, känner mig stark och intalar mig att här kommer jag tjäna mycket tid på de allra flesta. När jag kommer nästan upp till toppen får jag inte alls ihop spåren, åker fram och tillbaka innan jag inser att arrangören inte kört upp vissa spår. Blir först förbannad men möter ganska snart Magdalena Olsson som meddelar att tävlingen avbrutits då arrangören inte kunnat hålla hela spårsystemet öppet p.g.a snöoväder, Surt såklart då jag tror jag kunde fått till en bra placering denna dag. Blev iallafall ett jättebra träningspass. Kartan finns här.

1010_001

Delvis på grund av denna inställda tävling som var en s.k. världsrankingtävling åker jag till Sjusjön utanför Lillehammer och tävlar även kommande helg. En sprint och en medeldistans står på programmet. Hela 90 st anmälda i Herrklassen bådar gott! Info om tävlingen finns här.

Arvidsjaur

Just nu befinner jag mig på träningsläger med landslaget i Arvidsjaur. Har varit här sedan i söndags och kört väldigt mycket skidorienteringsträning. Detta läger är kanske det absolut viktigaste inför tävlingssäsongen då vi fokuserar på just skidorienteringsspecifik träning. Ledarna har gjort ett riktigt bra jobb och fixat ett gediget spårsystem och nya övningar varje dag. För egen del känns det helt ok, börjar bli lite sliten i armarna av all smalspårsåkning men så ska det väl va när man är på läger!

Imorgon drar vi så vidare mot Luosto i norra Finland och tävlingspremiär för denna säsong. En medeldistans och en långdistans ska det tävlas i och tävlingarna kan följas här.

arvidsjaur-16

Bild från en av veckans träningar. Foto: Frans Wickbom

Skidåkning på hemmaplan

Tack vare snöfallet förra veckan har det gått att åka skidor på hemmaplan vilket är en sällsynt lyx den här tiden på året. Pappa har kört upp ett fint spår hemma i Älgaryd där det blivit några pass. Jag har även kört ett antal pass i Ulricehamn, så även idag då det blev två pass, ett på morgonen före jobbet och ett på kvällen. Sista passet nu ikväll var lite ruggigt i regn och rusk. Får se om det tyvärr var sista passet för den här gången. Blir det minusgrader inatt kanske det går att köra ett sista pass imorn bitti!

skidspar-algaryd

Det har blivit några fina pass i pannlampans sken senaste tiden!

Idre

Så var ännu ett träningsläger avklarat, Många timmar, många mil, mycket mat och mycket skratt, det är kul att vara på läger!

Tack vare all natursnö som kom i början på veckan så slapp vi snurra enbart på konstsnöslingan. Gamla fina ”fjället runt” plus några andra slingor finfint spårade med pistmaskin gjorde detta läger till ett av de bästa rent snö- och spårmässigt som jag varit på såhär tidigt på säsongen.

idre-162

Som sagt så blev det väldigt mycket skidåkning under veckan, mest lugna fina skidvanepass, både klassiskt, skate och stakning. Men vi körde också två intervallpass. Ett 4 x 15 min A3-, blandat stak/skate och ett lite hårdare, 10 x 3 min A3 skate som avslutades med 2 x 5 min 15-15 impulser. Tycker kroppen känns bra, så åker hem med en go känsla. Förhoppningsvis går det åka skidor hemma också nu framöver!

idre-16

Trevligt besök och årets första snöläger

I slutet på förra veckan fick jag besök av Erik och Martin, de stannade några dagar innan vi i lördags kväll sprang Smålandskavlen utanför Eksjö. Det bjöds på både träning, bastu och eldning i den öppna spisen, oerhört trevligt och mysfaktorn var på topp med andra ord!

algaryd-okt-16

Tyvärr fick vi i UOK inte ihop något lag till Smålandskavlen i år utan jag sprang en nattsträcka i ett kombinationslag med Hallby. Kul det också, och som vanligt jättekul med Nattorientering. Sprang dessutom helt ok, vilket var kul!

I söndags åkte jag så med grabbarna norrut och nu befinner vi oss i Idre på träningsläger med landslaget. Två pass avklarade så här långt, där dagens pass fick genomföras i kraftigt snöväder. Ett riktigt fint konstsnöspår på 4 km har dom skrapat ihop här, och inte blev det sämre av all natursnö som dessutom skapar en finfin vintrig inramning runt spåren. Fortsätter det dessutom att snöa kan vi nog snart åka andra längre spår också.

Stannar här till söndag innan det bär iväg hemåt igen. Räknar med att skrapa ihop många mil under veckan!

4-års kalas

I söndags var det kalas för Flisan, som fyller 3 och Rasmus, som fyller 1, alltså 4-års kalas! Det bjöds på god mat och tårta, som det brukar hos Ida och Johan. Alltid lika härligt att träffa dom små, och Rasmus tar nya kliv för varje gång jag ser honom.

flisan-o-rasmus

Jag stannade kvar i Göteborg och tog bussen till Ulricehamn och jobbet i måndags morse. Efter avslutat dagsverke sprang jag så hem från Ulricehamn. Sprang lite fel så innan jag var hemma hade det blivit ordentligt mörkt, men hem kom jag iallafall efter en ca 3h fin löptur. En riktigt miljövänlig dag med andra ord!

Löptävling, älgjakt och skidgång

Sedan hemkomst från Italien hade jag två vilodagar innan det var dags att dra på sig träningskläderna igen. Sprang ÖIS-Loppet, en löptävling i Ölmstad över 13 km i relativt kuperad terräng i lördags. Loppet gick bra även om kroppen inte kändes jättefräsch. Slutade 3:a efter Oskar Claesson och Oskar Lund. Ett resultat jag är nöjd med, framförallt att jag bara var 40 sek efter Oskar Claesson, tvåan på Lidingöloppet i M22-klassen.

Resultat finns här.

I måndags var det så dags för årets älgjakt. Såg en kalv annars hände inte mycket. I tisdags hände det desto mer då Magnus lyckades skjuta största älgen i jaktlaget nånsin, en 18 taggare. Jäkligt roligt för honom. Tyvärr var jag inte med då jag fick lov att jobba istället.

Körde dessutom ett skidgångspass med Oskar Lund i Huskvarna i tisdags kväll. Hängde med bra, vilket jag inte gjorde ifjol. Det bådar ju ändå gott inför vintern!