Min farmor

Igår dog min farmor Ingrid. Hon har varit dålig sista tiden och mot slutet fanns det inte mycket liv kvar.
Jag har tillbringat väldigt mycket av min uppväxt hos min farmor och farfar och att ha haft dem boende så nära har varit ett stort privilegium. Har lärt mig oerhört mycket av dem och bättre far eller morföräldrar tror jag inte man kan ha. Tack för allt och sov så gott kära farmor

Mot Kiruna och tävlingspremiär

Är på väg mot Kiruna och årets första tävlingar. Kommer bli spännande att åter möta mina konkurrenter och se hur man står sig i den stenhårda konkurrensen. Riktigt vasst startfält med 18 av de 20 främsta på världsrankingen på startlinjen. Medeldistans masstart på lördag och sprint söndag är det som gäller. Kommer gå att följa tävlingen live med gps och annat här.

Barmarksträning igen

I brist på snö så har senaste dagarna inneburit löpning, rullskidor och styrka. Inga större problem då det bara blir 5 dagar utan skidåkning. På fredag bär det av norrut igen för årets första tävlingar. Kiruna är det som gäller för en medeldistans lördag och en sprint söndag. Direkt därefter drar jag vidare till Finland för säsongens första Världscupstävlingar. Kommer bli ett högklassiskt startfält i Kiruna då hela 18 av de 20 bästa herrarna på världsrankingen är anmälda. Många som vill ha bra genomkörare inför världscuppremiären.
DSCN1861
Vacker skymning över tjärnaberget under dagens löppass.

Hemma från Arvidsjaur

Hemma igen efter ett fantastiskt bra träningsläger med SkidO-landslaget. Många bra träningar har genomförts och nu är vi väl förberedda inför VC-premiären i Ylläs, Finland om ca 10 dagar. Sista dagen körde vi ett kombinerat längd/skidO race med 5km skate följt av 3km sprintskidO. Var inte snabbats på någon av delarna men hängde med bra och är framförallt nöjd med skidO banan som var ett stort steg framåt från tidigare under veckan. Gjorde några dåliga vägval men genomförde sträckorna så som jag tänkt på ett bra sätt. Börjar kännas som om flytet i orienteringen är på väg. Bra att ta med sig in mot premiären.
DSCN1857
Sista dagens Sprintbana

DSCN1855
Det springer många renar på skidspåren i Arvidsjaur!

Kallt i Arvidsjaur idag

Idag är det lite kyligt i Arvidsjaur. Under 20 minus sägs det nere på myrarna. Så dagens planerade fartpass i form av korta och intensiva dueller blir framflyttad till morgondagen. Istället blir det idag två lugna distanspass, bra att spara luftrören lite.

Igår körde vi ett testrace inför världscupen. 11 km intensiv skidorientering. Gick sådär för min del, är långt från VM-formen rent orienteringstekniskt. Därför är dessa race oerhört viktiga inför säsongspremiären. Stämplade in knappa 3 min efter Andreas som återigen visade att han blir att räkna med i vinter. Kartorna finns på Adam Karlssons blogg.

Landslagsläger Arvidsjaur

Kan börja med att konstatera att jag fått många reaktioner på mitt förra inlägg, de allra flesta positiva men finns även de som tycker att fotorientering fortsatt bör ha en särställning inom svenska orienteringsförbundet. Kan dock konstatera att jag kunde pekat på så mycket mer orättvisa än vad jag gjorde. Ska försöka sluta grubbla på detta nu och istället försöka hitta tillbaka till en balanserad tillvaro inför världscupstarten om ca två veckor. Förhoppningsvis funkar det och jag kan tex återfå en normal nattsömn, något som blivit lidande senaste månaden efter alla funderingar på orättvisorna inom SOFT.

Just nu befinner jag mig i Arvidsjaur där vi har landslagsläger. Inne på dag två, och hittills har det bara varit positivt. Riktigt bra förhållanden för skidorientering. Ledarstaben har gjort ett kanonjobb med många och bra spår. Är så oerhört viktigt med dessa skidO-träningar inför säsongsstarten. Idag har vi bl.a. kört två riktigt tekniska sprintbanor. Är lite ringrostig i mitt orienterande men blir bättre och bättre.
DSCN1839
En av dagens banor

DSCN1836
Spårkörargurun Sture

OL-Galan

Årets orienteringsgala kan sammanfattas med två ord: Glädje och besvikelse. Är oerhört nöjd och glad över att få pris för årets prestation och även priset som årets Silva stipendiat. Blev dock inte utnämnd till årets orienterare, något jag för den delen inte heller räknat med då juryn bestod av, i många fall, bakåtsträvande och partiska journalister. Är inte på något sätt missunnsam mot Tove som vann, utan tvärtom, hon är väl värd den utmärkelsen. Något som dock stör mig något oerhört är skogsportens gynnare som delade ut VM-bonusar till alla VM-medaljörer. MEN BARA I FOT-O! Rimmar jävligt dåligt med SOFTs policy om jämställdhet och att alla fyra grenar inom förbundet är lika mycket värda, alla ska med på tåget osv. Trodde ett tag att det var 1:a april, men tyvärr inte. Man upphör aldrig att förvånas. Vill dock avsluta detta inlägg med att tacka alla härliga personer som gratulerat efter utmärkelserna, det värmer. Finns kanske lite hopp för svenska orienteringsrörelsen trots allt.

Mot Skövde och OL-Gala

Imorgon är minisemestern hemma i Älgaryd slut för denna gång. Ska direkt till Skövde på Svenska orienteringsförbundets OL-konvent och OL-gala. Blir säkert kul. Sedan far jag på söndag vidare mot Arvidsjaur och första snölägret med SkidO-landslaget. Blir troligen ännu trevligare! Formen ska finslipas nu när det är mindre än 3 veckor till världscuppremiären.

DSCN1835
Flisan 6 veckor gammal

Älgaryd nästa

Blev som sagt en bra träningsvecka i Bruksvallarna förra veckan. Landade på 25h skidåkning vilket är ok, värre då att känslan var bitvis ganska dålig. Planen är nu en lite lugnare vecka innan vi åker till Arvidsjaur med SkidO-landslaget på söndag. Eftersom jag ändå ska ner till Skövde till helgen på Orienteringsförbundets OL-konvent så bestämde jag mig för att åka ner lite tidigare och ta några dagar hemma hos familjen i Älgaryd. Funkar minst lika bra att träna där som i Borlänge där det idag var +8 och regn. Dessutom blir det en energiboost att komma hem och förhoppningsvis träffa min systerdotter och se hur mycket hon växt sedan senast jag såg henne. Kan behöva lite extra motivation just nu känner jag.
Hoppas även hinna busa lite med min kompis Chablies
DSCN1252

Dålig dag på jobbet följt av en bra dag på jobbet!

Körde ett riktigt hårt intervallpass i fredags. 10 min tröskel + 4st 4 min A3+ intervaller (skate). Dvs så hårt det går. Tyvärr svarade inte kroppen alls så som jag hade hoppats och detta var nog en av höstens sämsta dagar rent formmässigt. Inte kul, men så kan det vara ibland när man ligger i hårda träningsperioder.
Hittade idag ett skoterspår på fjället från renskötarna som driver renar här. Spåret var väldigt likt ett skidO-spår så idag var vi skidorienterare från DSA där och tränade smalspårsteknik. Mycket bra och givande pass. Imorgon kör vi sista passet här i bruksvallarna innan det bär hemåt och en lugnare träningsvecka.
Kolla gärna innan Martin Hammarbergs blogg där han lagt ut två trevliga filmer från veckan här, bl.a. en från dagens pass.
Kolla även in hemsidan till mannen som kommer åka jävligt fort på tävlingar i vinter!