Hall of fame

Internationella orienteringsförbundet har en lista på individuella VM-medaljörer sedan första VM:et i Skidorientering 1975 fram till det senaste 2013. Ligger 10:a! Bara stjärnor framför!

Name                      Federation Medals Gold Silver Bronze
1   Eduard Khrennikov RUS          11          7      3        1
2   Tatiana Vlasova      RUS          10          8                2
3   Vidar Benjaminsen  NOR           8          2      4        2
4   Staffan Tunis           FIN             8          1      4        3
5   Liisa Anttila              FIN             8          1      3        4
6   Annika Zell              SWE           7          3      2        2
6   Arja Hannus            SWE           7          3      2        2
8   Virpi Juutilainen       FIN             7          2      4        1
9   Andrei Gruzdev       RUS            7          2      2        3
10 Peter Arnesson       SWE           6          3                3

Är ju dock så att det var betydligt svårare att samla på sig många medaljer i början då det bara tävlades i en individuell distans per VM, långdistans. Detta utökades efterhand till två, lång och medel (kort). För att från 2002 även ha en tredje distans, sprint. VM har hela tiden arrangerats vartannat år. Hela listan på VM-medaljörer finns här.

Bra drag

Så var då landslagslägret i Grönklitt slut. Blev ett mycket bra läger och vi har filat på planen för att slå finnar, norrmän med flera till vintern! Känns som vi har en positiv känsla i laget, både aktiva och ledare, och det känns bra fram mot vintern. För egen del känns formen bra och jag fick ett fint kvitto på det när vi körde rullskidrace från Orsa till Grönklitt, 13 km uppför. Framförallt stakningen funkar bra och stakning uppför brukar vara en av mina starka sidor. I fredags körde vi en riktigt bra rullskidorientering i Orsa och här utklassade Andreas oss andra och visade återigen att han kommer bli riktigt farlig till vintern.
Avslutade lägret med Martin Hammarbergs 30 års fest i Falun. Riktigt trevlig tillställning. Ska bli intressant att se om han vågar utnyttja sin present, ett fallskärmshopp!

Landslagsläger i Grönklitt

Är just nu i Grönklitt på årets första träningsläger med skidorienteringslandslaget. Har hunnit med några fina pass redan och imorgon blir det bl.a. ett rullskidrace i backen upp från Orsa till Grönklitt. På fredag väntar sedan lägrets höjdpunkt då det vankas en mycket prestigefylld rullskidorientering i Orsa. Har varken sett någon björn, varg eller tiger ännu trots att vi bor ganska nära björnparken. Det närmaste man kommer en björnobservation är nog att se Andreas som verkar gå i idé varje dag i 3-4 timmar mellan passen. Sover mycket den där mannen!

2 x orienteringstävling

Har löpt två orienteringstävlingar i helgen. Båda två uppe på Hökensås i väldigt fin terräng. Småkuperad tallhed där blåbärsriset är det som mest drar ner löphastigheten. I lördags var det en medeldistans på ca 5km och idag var det ungefär dubbla distansen. Tycker kroppen har känts helt ok under dessa lopp och känner mig ganska pigg rent löpmässigt. Orienteringstekniskt däremot finns det mycket mer att önska. Orienterar bra fram till ca 100 meter kvar till kontrollerna men sedan har det blivit ganska många små misstag på sisådär 20-30 sek. Idag kändes det nästan som jag bommade varannan kontroll. Väldigt frustrerande men ganska logiskt då jag tränar alldeles för lite fotorientering med karta i handen för att förbättra detta. Hur som helst så blev det två mycket bra fartpass!

Vilovecka

Är hemma i Älgaryd och återhämtar mig efter ett kanonläger i Nordseter, Norge. Blev totalt strax över 34 träningstimmar fördelat på 15 pass. Inte konstigt att norrmännen är bra på att åka skidor med så fina träningsförhållanden som dom har! Denna vecka blir det lite lugnare på träningsfronten, runt 10 timmar. Känns välbehövligt efter att de senaste 7 veckorna snittat en bit över 20 timmar.
Men ligger inte på latsidan för det. Är i skogen med pappa och gallrar en stund varje dag, och oj vad fint det blir!

Jönköping Open – the story

Igår kväll var det så dags för Jönköping Open, rullskidtävlingen mitt i Jönköping city. Ca 25 km skulle avverkas på en 2 km lång rundbana med flera ganska skarpa kurvor. Lite regn strax innan start gjorde kurvorna sophala och nästintill omöjliga att ta i full fart med tävlingshjul under fötterna. Som tur var torkade det upp under tävlingen så detta blev inget större problem även om det var några tävlande som vurpade. Detta var min första klassiska rullskidtävling med masstart, har kört en tävling i fristil för sådär 15 år sedan. Har dessutom kört ett antal backrace genom åren. Tävlingen utvecklades till 100% stakning då det var en helt platt bana och när jag till slut kom underfund med hur man skulle ta kurvorna och även hur man positionerar sig i klungan var det inget större problem att hänga med i den 12 man stora klungan som utkristaliserades efter några varv.
Varvning Jönköping Open
Så här i efterhand skulle jag kört allt jag hade under andra halvan av loppet, nu blev det istället ganska avvaktande åkning mot slutet och när spurten drogs upp hade jag mycket krafter kvar. Som väntat var jag dock chanslös i spurten och slutade på 9:e plats. Vann gjorde Karl-Johan Westberg strax före Tobias Vestman och Marcus Johansson. Var faktiskt roligare än jag trodde att tävla på rullskidor och det kanske t.o.m. kan bli någon mer tävling framöver! Tror det är bra träning att ibland göra saker man inte är van vid eller så bra på och tror även det ibland kan vara bra att få den fartträning som en rullskidtävling ger. Ett stort plus till arrangörerna som fått till en finfin tävling mitt i centrum med mycket folk som hejade utmed banan. Även kul att så många släktingar och vänner var där och hejade på mig, det uppskattas!
Målgång Jönköping Open

Träningsparadiset Nordseter

Träningen rullar på bra här i Nordseter. 13 pass genomförda, 2 kvar. Kroppen börjar bli lite sliten men överlag har träningen fungerat mycket bra. Är så himla fint här så trots att man har sämre perioder under passen så är det bara att lyfta blicken och njuta av utsikten och naturen så glömmer man snabbt tröttheten. Idag har vi kört ett A2 pass med SkidO-stak på rullskidbanan i Natrudstilen. Härliga minnen från EM-guldet på sprinten 2011 som gick precis i samma område. Kände mig dessutom minst lika stark idag som då!

Fina pass i Nordseter

Lägret rullar på bra här i Norge. Vi har hittills hunnit med några fina löppass och även några fina rullskidpass. Backarna är grymt fina här och att kunna åka länge uppför är väldigt bra och något som är svårt att få till på hemmaplan. Idag har det hittills blivit ett skidgångspass i alpinbacken i Hafjell. mycket bra pass!

Idag är det även fyra månader kvar till världscuppremiären i Ylläs, Finland och sju månader till EM i Tyumenm, Ryssland. Bjuder därför på ett bild från förra gången vi var och tävlade i Ryssland 2010 då vi åkte spark till mataffären!
148