Bra vecka på jobbet!

Träningen flyter på bra just nu. Så här såg senaste veckan ut:

Mån fm: Rullskidor F (A1) 2.45
Mån em: Löpning intervaller 5×6 min, väg (A3) + 20 min styrka
Tis fm: Löpning (A1), skog/myr/stig 3.00
Tis em: Rullskidor stakning (A1) 2.30
Ons: Vila
Tors fm: Rullskidor K (A1) 2.05
Tors em: Löpning, orientering närtävling 8km (A2-A3)
Fre fm: Rullskidor F (A1) 2.45
Fre em: Rullskidor intervaller, stakning 5x6min uppför (A3) + 30 min styrka
Lör fm: Cykel landsväg (A1) 3.30
Lör em: Löpning (A1), myr 2.05
Sön fm: Rullskidor stakning (A1) 1.40
Totalt: 25.10 h

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s