Grundträning

Ligger i hårdträning nu under sommaren, snittar strax över 20 timmar per vecka. Är den mängden man behöver träna för att ha med topplaceringar att göra framåt vintern. Sommaren är en viktig grundträningsperiod för oss skidåkare/skidorienterare då det gäller att bygga en bra grund inför hösten och vintern. Blir för min del mest rullskidor och löpning med en del styrka och något cykelpass inblandat. Idag vart det ett finfint stakpass på rullskidorna på knappa 3 timmar. Träningen flyter på riktigt bra för tillfället och känner mig ganska stark så allt går enligt plan.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s